2011年05月18日

禁酒3日目

お酒を休んで3日目。休んだ理由は、最近弱いくせに飲んでいる時間が長く量も激増して(夜中に目が覚めて飲む時もあった)依存症ぽいなぁ、と思ったことと更年期でお世話になっているドクターに「酒は控えめにしないと薬の本当の効果はわかんないよ」と言われた為。

去年一週間の断酒をしてコツがわかったせいか、それほど苦労しないで休めている。
・ご飯を先にしっかり食べる ・酒は毒なんだと自己暗示をかける
これでだいたいOKかな。あとはただの水をいつも横において飲んでいるんだけど「これは実は焼酎なんだ」と思うとか(笑)

で断酒の効果はばつぐん。もらっている薬の効きが良くなって四肢と臀部の痛みが無くなったし、イライラしなくなった。お腹の調子も良くなったし。
タバコみたいに、このまま止められると良いんだけどなぁ。少しくらいなら飲んでもいいのかもしれないけど、すぐ元に戻ってしまいそうだし。とりあえず、もう少し続けてみる。
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2010年06月17日

禁煙と催眠術

 タバコを吸わなくなって約一ヶ月。世の中に禁煙したい人は多いとみえて、禁煙外来なるものもあるらしい。
 今日ふと思ったのだが、色々な禁煙法があるけれど催眠術ってのはどうかな。

 優秀な催眠術師さんに、「必ず禁煙出来るよDVD」をリリースしてもらえば良いのではないだろうか。催眠術では無理なのだろうか。昔あったユリ・ゲラーの全国念送りLIveスプーン曲げよりは、出来そうな感じがするけれど。
posted by kuririn at 19:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙と禁酒

2010年05月24日

激しさを増す敵の攻撃

 禁煙したのは健康と節約の為だけど、コンビニに行かなくなったのでお金が減らなくなったのは良かった。いつも缶コーヒーとか雑誌とか買っちゃうからね。

 この調子で無駄遣いをやめて月3万浮かすぞ〜!と目指すところは高い。・・・低いか(汗;

 ここに来て、ときどき「煙草吸いた〜い」現象に悩まされるのだけれど、「いや まて あれはそんなに旨いものじゃなかったはずだぞ。 もうちょっと待ってみろ アメ食べるか?」と切り抜けている。

 前回禁煙時より敵の攻撃は激しいようです。
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2勝4敗で禁酒は負け

禁煙は続いているものの酒がぁ・・・最初の2日だけだった(━┳━ _ ━┳━)
煙草も吸わなくてアルコールも無しだったらストイックすぎるよ〜
そんなわけで節酒に切り替えた。痛風もあるしビール禁止の刑にしよう。
ペットボトル4Lの焼酎を一週間ペースくらいでどうだ!(これは多いの?少ないの?)
posted by kuririn at 13:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙と禁酒

2010年05月19日

サラサラ

もはや何のブログかわからぬが、禁煙は5日目突入。禁酒は2日完了。
何十回となくあった禁煙失敗の時は、とにかく「煙草」のことばかり考えていた。
だが前回と今回は全然考えない。思うに吸いすぎて具合が悪くなったからでは無いかと思う。
最後の頃はセブンスターを40本超/日だったからね。いつもゴホゴホしてたような。
【禁煙して良かった事】
 ・小遣いが減らない ・オエーっとならなくなった ・ギトギトだった汗が気持ちサラサラに
 ・火事の心配がいらない ・パソコンの健康にも良い

さてライト禁酒。晩ご飯をちゃんと食べてからなら、割と平気かも。
今まではツマミとお酒って感じだったからなぁ。だけど習性は恐ろしいもので何か飲み物が欲しいので麦茶の類を大量に用意して過ごしたよ。
禁酒の理由は色々あるけど、いつもいつもデレデレと酔っぱらってるオヤジ(自分)が見苦しいかなぁってのもそのひとつ。

昨日はTV見ながら読書してた。いつもは9時くらいになったら酔って眠たくなるんだけど飲んでないので眠くない。というわけで光TVでやってたウルトラセブンを4話位見てオヤスミ。
【禁酒して良かった事】
 ・小遣いが減らない ・目覚めが良い ・約束を忘れてしまう事が無くなった
posted by kuririn at 08:30| Comment(1) | TrackBack(0) | 禁煙と禁酒

2010年05月18日

ライト禁酒

とりあえず禁煙は続いている。昨日は試しに酒を抜いてみた。飲まないでいられたのでライト禁酒をしてみる事にした。
【ルール】
・一人酒は禁止 ・複数人で飲む酒はOK(ヨメに誘われた場合もOK)
・飲んでしまっても許す ・飲まないでいられたら200円貯金/日

ずいぶん緩いルールだけどいいのさ〜。 なんか煙草もそうだったけど惰性というか「これってただの習慣なんじゃないか?」と思えてきたのだ。酒量も増えてきたし、毎日19時くらいからダラダラと飲んで一日が終わる日々に飽きてきた。

そんなわけで代わりに飲む麦茶とシイタケ茶などを用意したよ。シイタケ茶好きなんだよなぁ。
posted by kuririn at 08:27| Comment(2) | TrackBack(0) | 禁煙と禁酒

2010年05月17日

禁煙ふたたび

 去年は4月から半年続いた禁煙。また開始したよ。今日で3日目。一日目は仕事で煮詰まると吸いたくなったけどアメで我慢。2日目からはタバコの存在自体忘れてしまったよ。

 今回の禁煙のきっかけは「本数が増えすぎて、ちょっとまずいなぁ」と「吸ってみると別に旨い訳じゃないのに、もったいねー」ということで健康と節約のためですな。

 勢いで禁酒(一人酒だけね)もしてみようかなぁ。キース・リチャーズも禁酒中らしいし。若い時は家では飲まなかったんだけど、あの頃は夜何をしてたんだろう?

禁煙は続ける自信あるけど、酒はまだわかんないや。
posted by kuririn at 16:13| Comment(2) | TrackBack(0) | 禁煙と禁酒

2009年04月29日

禁煙10日目

 さて、あっちのブログで書いた、手足冷たい病&禁煙話。
20日から禁煙に突入したのだが、いまだ継続中。

 今までのチャレンジは半日も持たなかった事を考えると、奇跡的だ。どういうわけか、この間一度も「吸いたい」という欲求が無かった。

 うーん。続きそう。練習時の空気が良くなるかも。
posted by kuririn at 17:22| Comment(2) | 禁煙と禁酒